Uno studio pubblicato nel giornale dell'associazione medica americana JAMA, a peso osservatori costituiti un fondo per, gente trovata che ha seguito gli osservatori del peso indica il programma per due anni ha perso una media di sei libbre. I partecipanti diligenti - chi hanno presenziato almeno a 78 per cento delle riunioni settimanali - hanno perso una media di 11 libbra dopo due anni sul programma.

La perdita media del peso fra i partecipanti dei punti degli osservatori del peso non è molto rispetto a che gente speranza perderà, o che gente deve perdere per raggiungere voluto, auto dello svelte, segnalato il Dott. Stanley Heshka dell'autore di studio.

Heshka suggerisce che quella gente che deve perdere una quantità significativa di peso per i motivi medici può desiderare ragionevolmente rapidamente per lasciare il programma dei punti degli osservatori del peso ed i programmi similmente strutturati. Tuttavia, questo non significa le strette del sistema dei punti degli osservatori del peso nessun beneficio. Mentre, in media, i partecipanti hanno perso soltanto i piccoli importi di peso mentre iscritto al programma strutturato dei punti degli osservatori del peso, alcuni hanno perso molto più, con la quantità massima di perdita del peso che raggiunge intorno 50 libbre. Il programma strutturato sembra tenere i vantaggi sopra provare a perdere il peso da lei, Heshka detto.

Per la gente che non è ancora obesa ma sta avvertendo un aumento nel peso, o abbia una storia di famiglia dei problemi che possono aggravarsi da peso eccedente - quali la malattia di cuore o il diabete - punti che degli osservatori del peso il programma può avere un effetto significativo su salute.